Indlæser
SAMTALEGRUPPE - et forløb over 7 gange: Få viden og indsigt.
Hvis du vil deltage i Informationsaften se arrangement 16. september
Læs her herunder og tilmeld dig til samtalegruppen
Samtalegrupperne vil finde sted i et fortroligt rum og vi laver en gensidig forventningsafstemning.
Hele forløbet vil blive evalueret og der vil ske en evaluering før, under og efter hvert møde og i forhold til det samlede forløb.
Facilitator ved samtalegruppen er coach, konfliktmægler, NLP terapeut Sanne Vahlun, Sønderborg.
Emner der behandles ved samtalegruppe:
Alle aftner er kl. 19-21
Torsdag den 7.10: Fokus på sorg, krise, accept og erkendelse.
- Vi vil se nærmere på, hvorledes vi typisk reagerer i særlige livssituationer og hvorledes vi oplever og håndterer at være pårørende.
- Vi vil drøfte hvorledes man kan søge hjælp både i grupper, ved individuelle samtaler, ved at handle aktivt og andre muligheder.
Torsdag den 28.10 (ændring fra 1.nov): Fokus på stresshåndtering.
- At være pårørende kan være stressende og vi vil se nærmere på, hvorledes man kan håndtere og mindske stress via forskellige strategier, fx mindfulness og åndedrætsøvelser.
- Vi vil se nærmere på, hvorledes vi skal skelne mellem, hvad vi har indflydelse på og hvad vi ikke kan ændre på. Hvilke strategier og handlemuligheder vi har, når særlige situationer opstår.
- Lære at bruge tidslinjen, når vi bliver handlingslammet eller føler os magtesløse.
Mandag den 29.11: Fokus på de mange roller, man har som forældre, ægtefælle eller anden pårørende.
- Vi er både støtteperson, kontaktperson, advokat, socialrådgiver, bisidder, skal undersøge muligheder samt forholde os til egne følelser og tanker.
- Hvordan kan vi navigere i dette felt?
- Vi vil sætte fokus på at finde rum til både pårørende-opgaven og det at skabe rum til sig selv.
Onsdag den 05.01.22: Fokus på kommunikation både internt og eksternt.
- Hvordan støtter vi vores pårørende og hinanden via vores kommunikation. Vi vil se nærmere på, hvordan sproget og vores adfærd kan hjælpe os på en positiv måde.
- Vi vil se nærmere på begreberne: anerkendelse, coachende og fremadrettet kommunikation.
Tirsdag den 01.02: Fokus på konflikthåndtering både i forhold til den pårørende, i parforholdet og i forhold til omverdenen.
- Hvordan kan vi forebygge konflikter, håndtere dem i situationen og runde dem af efterfølgende?
- Der vil blive præsenteret forskellige redskaber til de forskellige situationer.
Tirsdag den 01.03: Fokus på ressourcer i de forskellige netværk.
- Det kan være det personlige netværk, familie, venner eller bekendte.
- Det kan være hos den pårørende selv eller dennes netværk.
- Hvilke andre typer ressourcer og trivselsmuligheder glemmer vi i hverdagen?
Onsdag den 30.03: Fokus på konflikthåndtering både i forhold til den pårørende, i parforholdet og i forhold til omverdenen.
- Hvordan kan vi forebygge konflikter, håndtere dem i situationen og runde dem af efterfølgende?
- Der vil blive præsenteret forskellige redskaber til de forskellige situationer.
Torsdag den 21.04: Afsluttende aften, hvor vi sætter fokus på, hvad vi hver især har fået ud af forløbet.
- Hvorledes kan vi fastholde de forskellige strategier og bruge de forskellige redskaber.
- Hvordan fastholder og viderefører vi gruppen og netværket fremadrettet.
- Afsluttende evaluering af forløbet.
Information om arrangementet
Dato og tid Torsdag d. 7. oktober 2021 kl. 19:00 til onsdag d. 30. marts 2022 kl. 19:00
Tilmeldingsfrist Tirsdag d. 5. oktober 2021 kl. 16:00
Sted
Frivillighedens Hus
Perlegade 50
6400 Sønderborg
Find vej til arrangementet
Om Bedre Psykiatri Sønderborg
Vi arbejder for bedre vilkår for pårørende til mennesker med psykisk sygdom og for at hjælpe pårørende til en lettere hverdag. Og vi kæmper for flere ressourcer og bedre behandling i alle grene af psykiatrien.
Frivillige over hele landet hjælper pårørende til en bedre hverdag med højere trivsel og større overskud.
- Vi taler pårørendes sag over for politikere og fagfolk i psykiatrien
- Vi opsamler og generer viden om psykiatri og værdien af pårørende
- Vi støtter og rådgiver pårørende – både nationalt i vores rådgivning og lokalt gennem vores lokalafdelinger
- Hvert år i august /september starter vi en samtalegruppe op, der samles 7-11 gange i løbet efterår og vinter til undervisning, hvor deltagerne får ny viden og redskaber til at pårørende for deres psykisk syge.
- Hver måned (undtagen juli og august) indbyder vi til PårørendeCAFE med et oplæg fra forskellige foredragsholdere og med foreskellige emner. Der er altid mulighed for at stille spørgsmål og samtale om aftenens emne.
soenderborg@bedrepsykiatri.dk
Vi har nemt lavet denne side i NemTilmeld
At arbejde med arrangementer uden et tilmeldingssystem er som at grille i stormvejr på en åben mark. Du kan godt. Men det er unødvendigt bøvlet.
Så sæt grillen ind i læ og prøv NemTilmelds tilmeldingssystem for 0 kr. til dit første arrangement.
Det har gjort arbejdet med arrangementer meget nemmere og meget mere sikkert for os, for persondata om deltagerne forbliver sikkert opbevaret i Danmark – uden at komme på en romantisk jordomrejse i cyberspace mellem techgiganter, cookies og annoncealgoritmer.
PS: Du ser denne reklame, fordi Bedre Psykiatri Sønderborg bruger en sponsoreret konto hos NemTilmeld.
Tilmelding
Indlæser
Tilmelding
Indlæser
Indlæser
Indlæser
Oplysninger om deltageren
Felter markeret med (Påkrævet) skal udfyldes.
Find vej til arrangementet
Om Bedre Psykiatri Sønderborg
Vi arbejder for bedre vilkår for pårørende til mennesker med psykisk sygdom og for at hjælpe pårørende til en lettere hverdag. Og vi kæmper for flere ressourcer og bedre behandling i alle grene af psykiatrien.
Frivillige over hele landet hjælper pårørende til en bedre hverdag med højere trivsel og større overskud.
- Vi taler pårørendes sag over for politikere og fagfolk i psykiatrien
- Vi opsamler og generer viden om psykiatri og værdien af pårørende
- Vi støtter og rådgiver pårørende – både nationalt i vores rådgivning og lokalt gennem vores lokalafdelinger
- Hvert år i august /september starter vi en samtalegruppe op, der samles 7-11 gange i løbet efterår og vinter til undervisning, hvor deltagerne får ny viden og redskaber til at pårørende for deres psykisk syge.
- Hver måned (undtagen juli og august) indbyder vi til PårørendeCAFE med et oplæg fra forskellige foredragsholdere og med foreskellige emner. Der er altid mulighed for at stille spørgsmål og samtale om aftenens emne.
soenderborg@bedrepsykiatri.dk
Vi har nemt lavet denne side i NemTilmeld
At arbejde med arrangementer uden et tilmeldingssystem er som at grille i stormvejr på en åben mark. Du kan godt. Men det er unødvendigt bøvlet.
Så sæt grillen ind i læ og prøv NemTilmelds tilmeldingssystem for 0 kr. til dit første arrangement.
Det har gjort arbejdet med arrangementer meget nemmere og meget mere sikkert for os, for persondata om deltagerne forbliver sikkert opbevaret i Danmark – uden at komme på en romantisk jordomrejse i cyberspace mellem techgiganter, cookies og annoncealgoritmer.
PS: Du ser denne reklame, fordi Bedre Psykiatri Sønderborg bruger en sponsoreret konto hos NemTilmeld.